出现了冷感冒的现象，一般指的是一些风寒感冒，这个时候可以使用一些风寒感冒颗粒，感冒清热颗粒来帮助治疗，效果是比较不错的，还要注意保暖，千万不能受凉。这个时候凉性的食物不可以吃，一定要吃一些简单清淡，容易消化的饮食，可以适当的吃一些温和的水果，比如苹果、猕猴桃，草莓，给身体补充足够的维生素，促进感冒的康复。而且一定要注意多休息，一般发生了冷感冒，患者会有一些畏寒，怕冷的症状，而且会有一些鼻塞，流清鼻涕，头疼，浑身酸疼的现象，很少会出现高烧的表现，咽喉肿痛的现象一般并不是很明显。无论发生了什么类型的感冒，都需要注意吃一些新鲜的蔬菜。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。