膝盖疼痛一般可以进行下列方法治疗。第一：保守治疗，对于轻度的膝盖疼痛，应该注意多休息，先进行一些药物治疗，通常可以服用非甾体类的抗炎药来抑制疼痛症状，如果必要也可以服用一些活血化瘀的中成药，或者使用一些膏药局部外用，这样都可以有效缓解疼痛，消除不适症状。第二：物理治疗，膝盖出现疼痛可能是局部软组织的充血肿胀所导致的，对于这种情况可以进行局部的红外线照射等物理治疗，一般会慢慢缓解。对于膝盖疼痛需要注意多休息，及时进行有效的治疗，才能及时恢复正常。