得了糖尿病，并不是说绝对不能吃甜食，我们要明确甜食和糖是什么关系，所谓甜食是含有大量蔗糖葡萄糖的食品，比如糖水，雪糕，巧克力月饼等，吃了这些食品糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并持续一段时间。我们平时吃的粮食如米饭，面条，馒头，都属于淀粉，到体内也会代谢为葡萄糖提供能量，这些食物要经过肠道慢慢吸收，引起血糖上升程度远不及进食相同量的甜食。不同甜食所含的糖分是不一样的，这就需要计算所含的热量，注意从主食中减去，具体到个人能吃多少甜食，只要监测血糖就可以知道。如果吃甜食后血糖明显上升就说明不适合吃这类食物，或者量吃多了，可以根据血糖监测结果来调整饮食。其实患者实在想吃甜食，还可以用甜味剂来代替糖，如甜叶菊糖，阿巴斯糖，木糖醇等，它们甜度远甚于糖，但对血糖影响不大。