杭州亚运会是2022年在中国杭州举办的第十九届亚洲运动会。它的意义和精神在以下几个方面：

1．推动中国体育事业的发展。亚洲运动会是亚洲地区最高水平的综合性运动会，它的举办将促进中国体育事业的发展和提高中国在亚洲体育领域的影响力。同时，亚洲运动会也是中国体育竞技水平的一次检验和提高的机会。

2．加强亚洲各国之间的交流和合作。亚洲运动会是亚洲各国之间的重要交流平台，它将为各国提供一个展示自己文化和体育实力的机会。同时，亚洲运动会也是加强亚洲各国之间的友谊和合作的重要途径。

3．促进全民健身和体育文化的普及。亚洲运动会不仅是高水平的竞技体育赛事，更是一个普及体育文化和全民健身的机会。通过亚洲运动会，可以让更多的人了解和参与到体育运动中来，提高全民健身水平和促进体育文化的发展。

4．弘扬奥林匹克精神。亚洲运动会是奥林匹克运动会的重要组成部分，它弘扬的是奥林匹克精神，包括团结、友谊、公平竞争、尊重和和平。亚洲运动会的举办将促进这些奥林匹克精神在亚洲地区的传播和推广。

总之，杭州亚运会的意义和精神不仅仅是体育竞技的比拼，更是一个促进亚洲各国交流合作、推动全民健身和体育文化发展、弘扬奥林匹克精神的重要平台。