孕妇的钙片，最好从怀孕三个月就开始吃。因为在怀孕的头三个月，胎儿尚小。孕妇通过正常的饮食，就可以得到足够的钙补充。所以孕三个月之内是建议，孕妇多喝牛奶。到了怀孕三个月以后，光靠饮食已经不足以补钙了，就要开始服用钙片。到了怀孕的晚期，胎儿对钙的需求量会进一步的增多，这时候如果孕妇出现抽筋等低钙的表现，还要加强补钙。在孕期除了补钙，还要注意补铁，特别到了孕晚期，普遍孕妇都会缺铁、缺钙。