病毒性感冒主要是通过飞沫传播和直接接触传播，预防病毒性感冒的方法主要有：第一、出门要戴口罩，不要去人群密集或者是空气不流通的地方，尽量不要接触感冒的人。第二、在家的时候要经常开窗通风，注意不要受凉，注意保暖，适当的运动，增强体质，多吃蔬菜水果，补充维生素，对于儿童及老年人，有基础疾病的患者，抵抗力较差的病人，建议每年一次皮下注射流感疫苗可以减少被传染感冒的几率。