这种情况需要考虑消化不良、急性胃炎等病变，可以口服奥美拉唑、莫沙必利、复方消化酶的药物，积极的对症治疗，改善胃部不适症状。要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌过饥过饱，睡觉前1到2小时不要吃东西，多吃好消化易吸收的食物，多锻炼身体。通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、练瑜伽等改善自己的体质。注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，会容易出问题。