在早上醒来之后还没有起床活动，没有大小便，没有洗脸漱口等情况下测量体温是最准确的。一般这个时候测量体温主要是为了监测排卵期，多见于备孕的女性。当测量出来的体温在慢慢的上升的时候。那么就说明是属于排卵期。当体温达到一个最高的时候，排卵日过后体温就会慢慢的下降。如果是体温慢慢下降说明已经排卵。