在更年期出现心慌，是因为阴虚内热引起的。一般在日常生活中要注意尽量的清淡饮食，多吃优质的蛋白，配合适当蔬菜和水果，而且需要配合中成药进行调理。可以用坤泰胶囊或者是吃酸枣仁胶囊，都可以改善在更年期出现心慌的症状。另外要注意保持心情的愉悦，适当进行有氧运动。通过体育锻炼或者是补钙，也能够缓解更年期心慌。