女人在到了一定的年龄之后，又或者是在经历了剩余哺乳多胎的情况之后，胸部就会初见变得松弛，而女性的胸部是显示女人性感非常重要的部位，出现松弛就意味着会出现下垂的现象，那胸部松弛怎么办呢。女人对于自己的胸部是非常爱护的，因为胸部的情况直接影响着一个人的气质甚至是自信心，因此很多人都想了解解决胸部松弛怎么办的方法。

上述已经做出了介绍，当一个人到了一定的年龄或者经历过生育多胎后，r房会变得松弛;年龄大了，r房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;哺乳时间过长，比如一般提倡喂4-10个月，但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着*头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见;还有，有些人r房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。

产后采用一些正确的保养方法

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法，而且是最可以从根本上改善r房的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使r房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。很多女性在哺乳期不带bra，其实从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的r房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个r房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4.经常按摩，对于胸部的健康以及状态会有很好的作用，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧r房上，以*头为中心，顺时针由r房外缘向内侧划圈。两侧r房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加r房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴r房。在洗澡的时候也可以改善r房状态，使用花洒冷热交替喷洒r房，有助于提高胸部皮肤张力，促进r房血液循环。此外，多吃富含维生素e和b的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持r房的健美。

在日常生活中对于胸部的保养是非常重要的，任何细节都不可以忽视，别等到下垂之后才想了解这种情况要如何解决，这时候要付出的努力就要更多，这也成为了女性焦点之一。