如果腰部活动就出现一些骨头的响声，就可能是属于局部的摩擦引起的声音，但如果不是很疼痛也就不要紧，由于长期的疲劳劳累，很容易出现局部的一些肌肉韧带的松弛，或是局部本身的骨骼出现骨质疏松，都很容易导致这种现象，日常的生活就要注意，工作不要疲劳，尽量的劳逸结合是关键，如果骨质疏松缺钙的人就要注意联合补钙的药物，也有助于病情改善，暂时可以妇科检查，拍片CT检查都是很好的检查方式，基本上要联合饮食均衡营养，减少过度劳累。