尿频的发生可能是生理性的也有可能是病理性的。生理性的尿频主要和饮食、饮水有关系，如果长时间的大量饮水容易导致尿频的发生，同时食用有利尿作用的食物会引起排尿次数的增加，例如西瓜、丝瓜等；病理性的尿频原因，主要考虑泌尿系统疾病，包括结石、肿瘤、感染、膀胱炎、肾炎、前列腺炎、尿道炎等。出现尿频时，应积极的寻找原发疾病，可针对不同的病因进行相应治疗。在平时应经常进行户外运动，在阳光下多做运动和出汗，可以帮助体内多余的酸性物质排出，减少尿频症状的几率，有助于增强身体的免疫力。