感冒时可以适量的吃一些水果，如可以吃一些梨，梨具有止咳化痰的作用，感冒的患者如果出现咳嗽的症状适量的吃一些梨还能够缓解咳嗽的症状。另外，感冒时可以适量的吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子，柚子等，适量的吃一些这样的水果可以补充维生素，补充微量元素，这样有助于提高免疫力，促进感冒康复。另外，感冒时要多吃一些新鲜易消化的食物，如面包，馒头，面条等，要清淡饮食，均衡营养，促进感冒康复。另外感冒的患者还要注意休息，避免劳累，避免熬夜，并在医生的指导下应用一些抗感冒的药物进行治疗，缓解感冒症状，促进疾病康复。