婴儿睡觉容易惊醒可以通过医生的指导服用维生素D来改善，平时要注意合理喂养。婴儿在睡觉的时候出现容易惊醒的情况，大多数是由于维生素D缺乏的原因导致的，一般除了惊醒外还容易伴随有其他的不良症状，比如多汗以及烦躁不安，严重缺乏时还会出现骨骼改变，如出牙较晚以及囟门延迟闭合，还有可能会出现颅缝发软或者是方颅的情况。除了服用药物之外平时也可以带宝宝多外出晒太阳，能够促进钙的吸收，母乳喂养的宝宝平时母亲要多吃含钙量高的食物，比如牛奶和排骨。