在胃肠感冒期间，应该多饮水或淡盐水，避免脱水及电解质发生紊乱。饮食要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋羹或米粥等，避免食用油腻、清冷的食物。胃肠感冒主要由病毒感染呼吸道所引起，通常伴有恶心呕吐、腹泻、头疼发热等症状，也可能会出现鼻塞、流清鼻涕、食欲不振等。如果病情严重，建议及时到医院进行相关检查，在医生指导下结合自身情况，选择合适的药物进行治疗。