正常的肛门就是外观比较平整，排便时比较顺畅，没有便后肛门内肉球脱出，也没有疼痛和出血的情况。平时也没有肛门坠胀感或者排便不净感，肛门由于处在消化道的末端，长期在重力的吸引之下，加之每天都要排便等相关原因，容易患有痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等相关疾病。所以我们首先要保持肛门部的清洁，大便后要及时清洗，平时要多吃水果蔬菜，保持大便通畅。不要吃辛辣刺激的食物，不喝酒。如果早期出现了肛门部疼痛，出血或者肉球脱出等不适，建议尽早去医院明确诊断后进行治疗。