头痛平时应该注意三方面的问题：第一，要注意监测和控制血压血糖和血脂，以免诱发心脑血管疾病会导致疼痛的症状加重。第二，要保持规律的生活习惯、劳逸结合，不要有过大的精神压力，否则会导致头痛加重。第三，在饮食方面尽可能以清淡为主，保持低盐低糖低脂的饮食习惯，同时不要抽烟或者饮酒。引起头痛的病因有多种，如果症状比较严重，需要先进行系统的检查确诊，根据具体的病因和严重程度再决定治疗方案，防止症状加重会影响日常生活。