出现肾结石，可以让病人多做跑、跳等动作，甚至让病人做跳台阶等动作，就可以帮助结石的排出。结石形成以后，如果是在肾集合系统里面，在尿流的冲刷作用下，会不断地往下排，经过输尿管到达膀胱，从前尿道排出体外。这个时候如果病人多做跑、跳等动作，就可以促进结石的排出。做这个动作之前，首先要评估结石的大小，如果结石不是太大，做这些动作以后可以帮助结石排出。如果结石的尺寸太大，通常情况下超过0.6-0.8cm，可能在输尿管的狭窄处就过不去，多做跑、跳这一类的动作，只能是加重局部梗阻和肾区绞痛，对于帮助结石排出并没有太多的意义，所以这个时候要采取外科的方法，来帮助结石排出。