产后出现了手脚发软、四肢无力这是由于体质比较虚弱。建议如果这个情况比较严重，需要到医院就诊检查。产后要注意多休息为主，不能劳累。产后要注意如果还有出血的时候，暂时不建议吃一些活血的食物，因为会容易导致出血量增多。产后一般会出现阴道出血，这是正常的，因为子宫还处于修复的过程中，如果出血较多这种情况是不正常，需要立即到医院检查，有可能是由于内分泌失调，或者是由于子宫修复不好的原因造成，具体就需要先检查过后才能更好的判断，而且在产后的一个月内不能同房。