腰部牵引主要以仰卧位牵引与俯卧位牵引为主，建议在专业人士的指导下进行。腰部牵引主要借助外力对身体腰部或者关节部位施加牵引力，促使其形成一定的分离，使附近软组织受到牵引作用后得到适当的牵伸，以此达到减轻、缓解症状的目的。腰部牵引主要以仰卧位牵引与俯卧位牵引为主。其中仰卧位牵引，让患者保持仰卧位姿势，牵引对象主要针对腰椎间盘突出症患者，将牵引带捆绑至患者骨盆处，确保其上缘位于髁嵴上缘处，固定带捆绑至患者下胸部位置，牵引绳由臀下迁出，使其与腰椎纵轴形成30°～35°左右。俯卧位牵引时，让患者保持俯卧位姿势，骨盆下方垫阮枕，髋关节保持略屈曲状态，腰骶椎伸展，减降低腰椎曲角的度数，牵引绳由盆骨两侧方前出，确保其与腰椎纵轴形成10°～15°左右。不管仰卧位牵引，还是俯卧位牵引，其最终目的就是促使骨盆后倾，减轻腰椎前突出促使突出的椎间盘还纳。牵引的重量选择以及操作建议由专业医生进行实施，切勿不可盲目增加牵引的重量。