空调房太干燥的原因是空气中的湿度被空调吸走了，导致室内空气变得干燥。干燥的室内环境会引起皮肤干燥、喉咙不适、咳嗽等不适症状。以下是几种解决空调房太干燥的方法：

1．使用加湿器：加湿器可以增加室内空气中的湿度，使空气更加湿润。加湿器有多种类型，包括超声波加湿器、蒸汽加湿器和蒸发式加湿器等，可以根据自己的需要进行选择。

2．植物增加湿度：室内植物可以通过蒸发水分的方式增加室内空气的湿度，同时还能净化空气，提高室内空气质量。

3．保持室内通风：适当的通风可以将室内干燥的空气排出去，同时引入新鲜的空气，增加室内空气的湿度。

4．饮食调节：饮食中的水分摄入也可以帮助调节室内空气的湿度。多喝水、多吃水果和蔬菜，可以增加身体内的水分，从而改善室内干燥的环境。

总之，空调房太干燥的问题可以通过加湿器、植物、通风和饮食等多种方式进行解决。选择合适的方法可以帮助我们创造一个舒适、健康的室内环境。