判断一个人是不是肾虚，主要是从症状上来判断。如果是肾阳虚的话，患者往往伴有畏寒肢冷、四肢发凉之类的毛病，同时，还伴有活力低下、容易疲劳、精神不振。男性的话会有阳痿、早泄、遗精，女性的话会伴有性欲冷淡等。肾阴虚的患者，主要是潮热盗汗、遗精、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣等。当然如果仅仅通过症状，来判断还是不够，还需要通过舌脉来进行判断，这样会更准确一些。肾阴虚的舌，一般都是舌红少苔。肾阳虚的舌，一般都是舌淡嫩、苔白。建议患者必须在医生的指导下，来进行判断。