首先要明确是近一段时间的头晕、失眠，还是有长期的头晕、失眠的情况。如果是近一段时间的头晕、失眠，考虑是否和最近作息不规律、长期熬夜、喝酒、过度紧张、焦虑、工作压力大等这些情况有关系。如果是这些外在的因素引起，最好休息一段时间，看情况是否有缓解，如果没有缓解，尽早去医院治疗。如果是长期的头晕、失眠，就要去医院做头颅的CT或头颅的核磁共振等，找医生检查，是否存在神经系统或者心血管系统方面的问题，这两个方面的疾病都容易引起头晕、失眠的发生。长期的头晕、失眠，可以适当的口服镇静安神的药物，最好去医院进一步查明病因，从而能更好地从根本上解决头晕、失眠的问题。