阳虚可以多吃一些温补肾阳的食物来补充。适当的选择鱼虾、瘦肉、牛奶、豆制品等，这些食物都可以起到温补肾阳的作用。阳虚的患者可能会出现四肢发冷、脸色苍白、身体疲倦、失眠多梦等症状，平时生活中应该加强体育锻炼，多做运动能够有效的增强体质。在生活中也要养成规律的作息和饮食习惯，避免吃一些寒凉的食物,保证饮食合理。