颈肩肌筋膜炎的治疗，可以采取一般疗法、物理疗法以及药物疗法等。第一，一般疗法，主要是改变日常生活方式，避免颈肩部肌肉的过度劳损、负重以及受力等，避免使颈肩部肌肉长期处于同一种姿势，如长期低头伏案工作以及长期玩手机等，同时进行适当的颈肩部肌肉功能锻炼，注意保暖，避免受凉。第二，物理疗法，主要是局部热敷、红外线照射、电磁疗、超声波等，可以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢，缓解疼痛。第三，药物疗法，主要是缓解肌肉紧张药物以及非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。