女人肾虚贫血可用以下几个方法去调理。1、食用当归。将当归、益母草煮沸，打入鸡蛋后再煮一小时，对缓解肾虚贫血有不错的疗效。2、多吃五谷杂粮、核桃、莲子、枸杞、等，这些食物对补肾气，改善贫血有很大的帮助。3、适量多喝肉汤，比如羊肉汤、猪肝汤、大骨汤等，既能补肾养血，对养生疾病同样起着很好的疗养效果。