长痘痘实际上是没有什么特别的食物通过食用来进行所谓的排毒。而长痘痘主要是患者由于内分泌功能紊乱，或者是免疫机能失调导致患者出现的面部产生炎症性的痤疮，但是可以通过一定的食物这样可以起到清热解毒的功能。比如可以平时多吃一点冬瓜、丝瓜、苦瓜等这些瓜果，这些的具有一定的清火泻火的作用，另外也可以吃一些蔬菜，比如可以吃青菜、芹菜，还有马齿苋、鱼腥草等。也可以适当的吃一些野菜，也具有清热解毒的功能，比如可以适当的得吃一些蒲公英、车前草等。