偏头痛患者应该选择一些容易消化吸收的，清淡的菜为主，比如可以选择新鲜的蔬菜如芹菜，白萝卜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，南瓜，紫甘蓝，绿豆芽，菠菜，芥兰，香菇，山药。这些菜含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，还有非常丰富的优质的植物蛋白质，能够提供给患者丰富的营养成分，而且还能够营养神经。此外，还含有丰富的水分，能够促进机体的新陈代谢，对于偏头痛患者是非常适合的。