如果老年人出现了膝关节疼痛的情况，治疗的方法：一是日常生活中要避免膝关节部位过度负重活动，多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致膝关节疼痛情况加重。二是在老年人出现膝关节疼痛情况时，可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，必要时可以口服钙片和维生素D来减轻膝关节部疼痛的症状。三是在出现老年人膝关节疼痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物配合软骨营养药物治疗，来减轻膝关节部疼痛的症状。四是老年人在发生膝关节疼痛的同时，如果说伴有膝关节部位有畸形、活动受限，可以考虑行人工关节置换手术，以缓解膝关节疼痛的症状。