能够补肾的食物和药物较多，患者可在医生辨证论治下，明确自己的证型，然后遵医嘱进行针对性治疗。 肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的患者，可以食用枸杞，银耳，山药，桑葚等食物滋阴补肾，或可在医生指导下服用六味地黄丸，左归丸等药物进行治疗。肾阳虚的患者可以食用牛羊肉，韭菜，核桃等食物温肾壮阳，还可在医生指导下服用桂附地黄丸，右归丸等药物进行治疗。此外，黑豆，黑芝麻，黑米等黑色的食物也能起到补肾的作用。患者可根据自身情况进行选择。