流鼻血后，平时要多注意喝水，多吃含有维生素C，E类的新鲜水果和蔬菜，比如西红柿，猕猴桃，鸭梨，木瓜，草莓，芒果，西瓜等等，多吃易消化，常温下的食物,不要吃太烫的食物，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。鼻出血是临床上常见的症状之一，鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血，鼻出血的原因比较复杂，鼻腔疾病是鼻出血的主要原因。此外，人体各部器官系统的疾病也能引起鼻出血，一般情况下鼻出血，常常是因为天气干燥，身体上火，或者因为局部的炎症和鼻部的外伤等引起。