浓痰多一般是由于咽喉或呼吸道出现问题，建议喝一些化痰止咳的药，可以有效缓解症状。饮食方面要注意清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于化解浓痰，平时多喝水，加强代谢，减少身体毒素的产生，多到室外活动，呼吸新鲜空气，注意加强身体锻炼，增强自身免疫功能，可以有效减少症状。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。