肉类食物

在月*期间吃太多肉的食物，就会使前*腺素过度分泌而导致子*收缩，就会加重痛经的症状，所以应该少吃肉类食物。最好是喝一些鸡汤和鱼汤，但是不能够太过油腻。

乳制品和牛奶饮料

乳制品和牛奶饮料也是会促使前*腺素的过度分泌，也是会加重痛经症状的，所以女性朋友在经期最好不要喝这些饮料。

西式点心

在月*期间吃太多西式点心会引起身体不适，就会影响肠胃功能的消化，而且会导致心情抑郁，也是会加重痛经现象的。

西红柿和西瓜等食物

西红柿和西瓜等食物是寒凉性食物，在月*期间吃这些食物会导致身体变冷，不利于血液循环，而且会导致淤血加重，就会引起痛经更加严重。

咖啡和红茶

含有咖啡因和酒精的饮料会是血液循环不畅，对经期出现痛经的症状是会有促进作用的，所以女性朋友在经期不要喝咖啡和浓茶，也不能吸烟喝酒。