材料：

-姜根1大块

-水4杯

-柠檬汁（可选）

-蜂蜜（可选）

做法：

1.将姜根用刮刀削去表皮，然后切成小块。

2.将切好的姜块放入锅中，倒入4杯水。

3.煮开后改为中火煮15分钟。

4.把锅从火上取下，放置凉水中浸泡，使姜茶冷却。

5.取出姜块，可以选择加入柠檬汁和蜂蜜调味。

6.将姜茶倒入杯中，喝后保持良好的健康。

提示：

-如果你想姜茶更强劲，将姜块切成更小的块。

-姜茶可以升温，所以在冬天或寒冷的天气里更适合饮用。