月经量少时间长的常见原因，比如说内分泌失调，精神刺激，人工流产，胸部的病变，过度节食，卵巢功能衰退等有关系。可以到医院做B超以及性激素六项等相关检查，再根据检查结果治疗，必要时可以遵医嘱采用乌鸡白凤丸或者益母草颗粒，或者小量的雌激素调理，比如补佳乐。要调整好心态，避免情绪刺激，注意饮食清淡，多吃滋补效果或者含铁丰富的食物，例如菠菜、豆浆、黑豆、羊肉、乌骨鸡等，也可以喝红糖水，有调理身体的作用，水果可以多吃温热性的，比如橘子、柠檬、葡萄、荔枝、樱桃、杨梅、石榴等。