可乐的含糖量较高。一罐普通可乐（355毫升）中含有约39克糖，相当于10茶匙糖。这是因为可乐中添加了高果糖玉米糖浆，它是一种经过加工的糖浆，含有大量的葡萄糖和果糖，能够增加饮料的甜度。高果糖玉米糖浆的甜度比普通糖高，而且价格更便宜，因此被广泛用于食品和饮料中。

高糖饮料的摄入会导致血糖水平迅速升高，而且糖分摄入过多还会增加肥胖、糖尿病和心血管疾病等风险。因此，建议大家减少高糖饮料的摄入，选择低糖或无糖饮料，或者适量饮用可乐等高糖饮料。