冬瓜干是一种常见的食材,它具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血压等功效,是夏季消暑的好选择。下面是冬瓜干的制作方法和窍门:
1.选购新鲜冬瓜,去皮、去籽后切成薄片,放在阴凉处晾干。
2.将晾干的冬瓜片放入开水中焯水,捞出晾干备用。
3.在锅中加入适量的油,放入葱姜蒜爆香,加入冬瓜干煸炒。
4.加入适量的盐、糖、生抽、料酒等调味料,翻炒均匀即可。
窍门:
1.切片要均匀,大小一致,这样炒出来的冬瓜干口感会更好。
2.焯水的目的是去除冬瓜干的苦味,焯水时间不要太长,以保持冬瓜干的口感。
3.炒的时候火不要太大,不然容易糊。
4.调味时可以根据个人口味进行调整,但不要加太多盐和糖,以免影响健康。
5.炒好后可以放入冰箱冷藏,口感更佳。