乳果糖作为一种食品添加剂，孕期孕妇可以适量服用来缓解便秘，但是一定要注意用量和用法，最好在医生的指导下酌量服用。怀孕期间，尤其是孕后期，孕妇的胃肠道受到胎儿的挤压，胃肠平滑肌松弛，蠕动减缓，使大肠对粪便的水分吸收增加，粪便变硬，而不容易排出，再加上孕妇本身因为行动不便，活动减少，也容易导致排便积存排出不畅。所以，孕期对便秘应该以预防为主，在饮食上应多摄入含粗纤维的新鲜水果蔬菜，主食可多吃一些杂粮，每天清晨可空腹喝一杯温开水帮助促进排便。