中医认为可以从药物治疗，饮食治疗，和生活护理三方面入手, 首先在药物的治疗上宜选择温和的中药或中成药，实寒治疗主要以温化寒湿之气为主，如：桂枝茯苓丸，虚寒的治疗主要是以温补脾肾为主，如：艾附暖宫丸等; 饮食治疗上应忌生冷寒凉食物，多食用温热食物，如姜、红糖、红枣、韭菜、羊肉、牛肉等;其次在生活护理方面：保暖是关键！衣裤要适宜，手脚温暖为宜。夏天尤为不要贪凉，在空调下、冷水下待的时间太长，空调的温度也要适宜。平时可以姜水泡脚，艾条灸小腹部及腰部，均可以有很好地改善！