轻度疼痛，比如因为一个姿势坐久了、躺久了造成的僵硬，可以通过活动，适当的推拿按摩肌肉得到缓解。如果疼痛持续，夜间自己睡眠困难的时候，就可以使用非甾体的抗炎药，如芬必得、肉松这些药物，可以达到缓解疼痛的效果。对这种患者首先要给他一个舒适的休息环境，另外在家里一定要注意防滑，保护病人不要摔倒；同时呢要给他一个乐观的环境，让病人能树立起来战胜疾病的信心，这是非常重要的。因为很多病人的悲观，对自己的生活质量都是有影响的，他的过分的焦虑反而会影响治疗效果。