提高性功能的方法，可以选择渐进式的训练。一、端身正坐、卧位、自然呼吸等，同时要适度的性生活，还要保证足够的睡眠和休息、不要有压力、养成睡前用温水洗澡的习惯等。通过多方面因素来综合调理，这样性功能是可以提高的。二、平时不要有不良的嗜好，比如：喝酒、吸烟、熬夜、大量的长期喝浓咖啡、浓茶或者是服用一些激素药物等，都有可能会导致男性性功能低下的。所以，想要提高性功能，可以增加体育锻炼，保持愉悦的心情，而且要控制不良的性生活。