正常人每天的脱发量为60~100根，如果不超过此量，一般是不需要给予处理。建议平时注意休息，避免紧张焦虑的情绪，保证优质的睡眠，不偏食，不节食，如果说脱发很严重，同时伴有其它不适，最好及时就医。因为一些其它系统疾病也会导致脱发，比如说贫血，血糖异常，甲状腺功能异常，结缔组织病，肝肾功能异常等，都会导致脱发。如果有上述系统临床表现，需要及时就医，抽血化验检查，明确诊断，如有异常及时的给予干预。如果没有上述疾病，单纯脱发，可以通过口服胱氨酸片维生素b族，同时注意休息，保持愉悦的心情进行调整。