肾阳虚是现代人经常面临的一个问题，甚至很多年轻人都会出现。什么原因导致的肾阳虚，主要有以下几方面：第一，平时过于贪凉，现在的女性由于爱美喜欢穿露脐装或者在大冬天露脚踝，很容易导致寒邪内侵，直接损伤人体的阳气，出现肾阳虚的情况。第二，饮食上过于贪凉，喜欢吃一些冰镇的饮料、雪糕，或者吃过多凉性的食物，损伤自己的阳气。第三，与现代人喜欢熬夜密切相关，熬夜最伤人体的阳气，特别是容易损伤肾阳。所以，如果想改善肾阳虚，要从根本上改善不良的生活、饮食习惯。