生小孩肾虚中医主要是以补肾益气养血为主。首先进行饮食调理，多食用补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、枸杞子、山药、龙眼肉、核桃仁、红枣和黑豆等。注意一定要少吃生冷、寒凉的食物。同时可以根据中医辨证来判别属于肾阴虚还是肾阳虚，从而选择是服用六味地黄丸还是金匮肾气丸，进行滋补肾阴或者温补肾阳或者阴阳双补，通过辨证来选择合适的中药进行调理。很多女性在生了小孩后会出现身体乏力、腰膝酸软以及盗汗等肾虚的症状。肾虚主要是由于产后气血大亏，元气大损而造成，这时需要及时的进行身体的调理和治疗。还应该养成良好的睡眠习惯，工作、生活一定要做到劳逸结合，避免过度的劳累，并保持愉快的心情，也有助于改善肾虚的情况。