大多数的女性朋友都有痛经经历，很多人一提到痛经，就人不知摇头。因为真的是我们很多女性特别苦恼的一个东西。那么如何缓解痛经，我们在痛经的时候吃什么好？

痛经与不孕的关系十分密切

据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见，痛经与不孕的关系确实非常密切，同时也证明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。

治痛经的鸡蛋益母草偏方

益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克(一般中药店都有卖)，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日一剂，连服5～7天一般就可以痊愈。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子*痉挛状态，缓解炎症;元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用，三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用，所以说它是痛经患者的食疗佳品。

除了吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。希望这些建议你能不在纠结痛经吃什么好。

大多数的女性都遭受了痛经带来的痛苦。希望我推荐的方法能够帮你改善痛经，痛经并不可怕，可怕的是我们没有毅力去战胜。所以我们一定要坚持用食疗的方法。这几种食疗的方法对我们的身体是非常地有效果的，长此以往，一定会使我们的痛经得到缓解。那时候我们再也不用纠结我们应该吃什么好了。