肠胃感冒可以吃清淡，并且富含维生素的食物，比如菠菜、白菜还有新鲜的水果，比如苹果、橘子、香蕉、橙子、梨富含大量的水分有润肺止咳的功效，也可以提高身体的抵抗力。在肠胃感冒期间，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，比如火锅、辣椒、花椒，也不要吃海鲜类的食物，如螃蟹、鱼、虾，容易引起过敏，会加重患者的感冒腹痛腹胀的症状，不利于病情的好转。要多注意保暖，避免着凉，多喝温开水。如果出现腹泻的情况，要及时的补液止泻处理。