痔疮塞回去的方法，一般是先用温水坐浴并清洗后，在肛门周围均匀涂抹痔疮膏，用戴手套的食指和中指，顶住脱出的肿物朝肛门内推。如果两个手指推不进去，多个手指同时向肛门内推，在推的同时做提肛运动，多可有效将痔疮塞回。平时多练习提肛运动，帮助减少痔疮脱出。痔疮在中后期的时候会容易脱出，特别是在排便后或者过度劳累后。如果痔核经常脱出后不能还纳，或者出现嵌顿无法自行回纳的，采取手术切除方法治疗。