便秘引起的原因多见于器质性和非器质性，非器质性多见于工作压力过大、精神紧张、失眠多梦引起结肠功能紊乱，器质性多见于胃炎、胃癌、结肠炎、结肠癌、肛周炎、直肠癌这些疾病。便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、苹果、梨。吃这些食物来增加胃肠道的蠕动使大便容易排出。注意要多喝水保持大便水分充足起到润肠通便的作用，中药汤剂可以口服小柴胡汤，也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。