睡觉的时候容易抽搐有可能是肢体的不自主抽动，或者是白天过于劳累、精神紧张等引起。还有可能是癫痫、低钙血症、帕金森病、机体缺钙、缺乏营养元素等原因引起。如果是由于缺乏营养元素等原因引起，只要及时的补充蛋白质、维生素以及微量元素等等，能有效的改善抽搐的症状。如果是疾病因素引起，及时到医院进行治疗，能有效的改善抽搐的症状。在日常生活中要注意加强身体的营养，多吃营养比较丰富的食物，新鲜蔬菜、水果，避免劳累以及情绪紧张。