肛门长肉一般考虑可能是由于外痔造成，一般外痔主要分为血栓性外痔、结缔组织性外痔，还有炎性外痔，首先需要到医院明确诊断，检查肛门镜和肛门指诊。治疗主要是通过手术切除等方式处理，同时术后恢复大约需要2~3周左右的时间，需要定期的换药，局部中药熏洗、红外线治疗，同时保持良好的生活习惯，定时排便，多吃蔬菜、水果、多喝水，保持大便的通畅，排便后清洗肛门，用高锰酸钾坐浴。饮食方面忌辛辣、刺激、油腻的食物，不能喝酒、不要吃槟榔、不能熬夜。